V današnjih dneh vedno več ljudi trpi zaradi bolečin v hrbtu, ramenih in križu, prav tako pa narašča število hernije diskov. Naša hrbtenica je zaradi pisarniškega ali napornega fizičnega dela izpostavljena stresu, pa tudi bremenom, ki pripeljejo do bolečin ter drugih fizioloških težav.
Vse naštete simptone je možno ublažiti na raztezni mizi. Zaradi razbremenitve hrbtenice lahko sprostimo medvretenčne ploščice in povečamo pretok hrbtenjačne tekočine.
Zaradi položaja je glava oskrbljena s svežo krvjo, posledično pa so lahko zmanjšane tudi krčne žile.
Medicinske raziskave so tudi pokazale, da je raztezanje učinkovito pri:
• lajšanju bolečin v hrbtenici
• raztezanju hrbtenice (vzdržuje našo višino)
• sprošča mišice
• sprosti se pritisk na diske
• izboljša se cirkulacija krvi
• izboljšata se motorika in gibljivost
• lajša poporodne težave (poves organov)
• zmanjšuje se možnost glavobola
V kolikor imate težave s hrbtom/ križem, pred obiskom studia priporočam, da se o uporabi raztezne mize posvetuje z vašim zdravnikom.
Priporočam tudi, da na raztezanje pridete vsaj 1 uro po zadnjem obroku.